Фото: eda.ru
Приготовьте по этому рецепту очень полезные творожно-отрубные блины и подайте их на завтрак или обед – они получаются вкуснейшими!
Такие творожно-отрубные блины или оладьи (они получаются толще привычных блинов) – очень и очень полезные, вкусные и не навредят вашей фигуре. По этой причине, в том числе, они стали одним из основных блюд в известной диете Дюкана, согласно которой их можно кушать в любых количествах в любое время дня, в том числе даже во время периода «атаки».
Сегодня во Франции такие блины продаются в готовом виде повсеместно.
Попробуйте их приготовить и порадуйтесь десерту без вреда для фигуры.
РЕЦЕПТ ТВОРОЖНО-ОТРУБНЫХ БЛИНОВ
Фото: eda.ru
1 яйцо
2 ст.л. отрубей
1,5 ст.л. творога мягкого обезжиренного
Общее время приготовления: 10 минут
Как приготовить творожно-отрубные блины:
Яйцо разбить в миску, вилкой взболтать, добавить творог и отруби, перемешать до однородности.
Разогреть сковороду с антипригарным покрытием, выложить половину теста, жарить первый блин 1,5-2мин, потом перевернуть и жарить еще столько же со второй стороны до зарумянивания.
Таким же образом из оставшейся массы приготовить второй блинчик.
Приятного аппетита!
Такие творожно-отрубные блины принято подавать на завтрак, в качестве закуски или дополнения к любому основному горячему блюду.
Друзья, а вы когда-нибудь пробовали печь подобные блинчики? Если да, то как они вам понравились? Поделитесь своими впечатлениями о творожно-отрубных блинах в комментариях к этому рецепту.
Источник ovkuse.ru